Самара
Лектор:
Велимир Назарычев

Полумарафон: как провести неделю перед стартом

Лекторы
Велимир Назарычев
Руководитель I Love Running. Пробежал более 80 полумарафонов. Лучший марафон 2ч 42 мин. Призер ультрамарафона Crimea X Run.

2 августа прошёл первый после карантина крупный шоссейный старт, который мы так ждали — Московский полумарафон. На вебинаре мы обсуждали как эффективно провести неделю до забега, как тренироваться и сколько отдыхать и как разложить силы на самой гонке, чтобы финишировать легко.

За 7 лет мы подготовили к стартам десятки тысяч бегунов и знаем ответы на все волнующие вопросы. Руководитель направления I Love Running Велимир Назарычев рассказал, как подготовиться так, чтобы всё прошло гладко и вы получили удовольствие от забега.

Также из эфира узнаете:
— как устроена трасса Московского полумарафона,
— как питаться до и во время старта,
— как распланировать день гонки,
— какая экипировка нужна для старта, а что можно оставить дома.

Если вам нравятся наши проекты и вы хотите поддержать лекторий с крутыми спикерами, сделать это можно по ссылке — это по любви.

Велимир Назарычев
Руководитель I Love Running. Пробежал более 80 полумарафонов. Лучший марафон 2ч 42 мин. Призер ультрамарафона Crimea X Run.
Подписка на рассылку