Самара
Абонемент

Триатлонный абонемент

Поддерживайте тренировочную форму круглый год
Иван Солодов
Николай Картаев
Места тренировок:Luxury FitnessБассейн ЦСК ВВСНабережная Полевой спускОзеро ДавыдовоСамара Арена
Места тренировок:Luxury Fitness, Бассейн ЦСК ВВС, Набережная Полевой спуск, Озеро Давыдово, Самара Арена
О программе

Занимайтесь четыре раза в неделю в команде под руководством тренера и получайте еженедельный тренировочный план. Сохраните набранную за сезон форму и развивайтесь в триатлоне «нон-стоп».

Тренер скорректирует технику, ответит на вопросы и поможет в выборе ключевых и промежуточных стартов из нашего календаря гонок.

Занятия с тренером дважды в неделю + еженедельный план для самостоятельной работы (в Training Peaks и на почту).

→ Плавание: вторник, 19:45, ЦСКА ВВС, Волжский проспект, 10

→ Бег: четверг, 7:30, Набережная (Полевой спуск)

→ Велосипед + бег: суббота, 8:30, Самара Арена

→ Плавание: воскресенье, 9:00, озеро Даыдово (Курумоч)

Стоимость: 7000 рублей за месяц (6000 для выпускников).

Абонемент в бассейн оплачивается отдельно (но мы сможем подобрать для вас самый удобный вариант).

Групповое планирование

Тренируйтесь по групповому плану в межсезонье или поддержите форму перед следующей гонкой.

Индивидуальное планирование

Тренируйтесь по персонализированному плану и готовьтесь к личным целям, оставаясь в команде.

1
Для кого
Для выпускников школы триатлона и тех, кто делает первые шаги в этом виде спорта
2
Зачем
Тренируйтесь регулярно, получайте сбалансированную нагрузку и поддержку, чтобы прогрессировать из сезона в сезон
3
Как
Занимайтесь в группе под присмотром тренера по групповому или персональному плану
Как это работает
Команда

Наибольший прогресс достигается в группе — вы оттачивайте больше технических навыков на велоэтапе, а в плавании и беге выполняете групповые и парные задания. В команде вы найдете поддержку, мотивацию и вдохновение.


Тренировочный план

Вы будете получать задания от тренера и отслеживать прогресс. Доступно два вида планирования: индивидуальное и групповое.


Занятия с тренером

Четыре раза в неделю вы встречаетесь с тренером и командой. Тренер проконтролирует технику, правильность выполнения заданий и ответит на вопросы.


Расписание

После оставления заявки с вами свяжется координатор, чтобы уточнить текущий уровень подготовки, цели и проконсультировать по расписанию. Мы обсуждаем варианты тренировок с каждым в индивидуальном формате.


Расписание
Тренер
Локация
Июль
Тренер
Место тренировок
Время
Николай Картаев
Сертифицированный тренер I Love Triathlon, мастер спорта СССР по морскому многоборью и пятиборью, 4х кратный чемпион СССР и России
Бассейн ЦСК ВВС
Самара, Волжский проспект, 10
Плавание
Вт — 19:30
Самара Арена
Демократическая ул., 57, Самара
Велосипед
Сб — 8:30
Озеро Давыдово
озеро Давыдово
Плавание
Вс — 9:00
Иван Солодов
КМС по легкой атлетике; Чемпион города и области на дистанциях 400м - 3000м
Набережная Полевой спуск
Бег
Чт — 7:30
Отзывы о школе
Юлия Меркурьева
Абонемент
Триатлонный абонемент

Началось все в ноябре 2019, когда я пришла в школу бега и поняла, что с I Love Supersport мы надолго. В мае 2020 ребята анонсировали школу триатлона и я сразу записалась, очень переживала, что не возьмут. Я не могла проплыть и 50 метров, а на велосипеде последний раз сидела в 1 классе и то неуверенно. Но для тренеров это не было проблемой.
Иногда мне казалось, что я никогда не смогу пройти хоть какую-то дистанцию триатлона, сейчас смешно, но тогда поддержка ребят из команды, координаторов и тренеров заставляла меня идти дальше.
Кто бы мог подумать, что всего спустя 3 месяца, в августе 2020, я пройду дистанцию спринт в Альметьевске с улыбкой и неплохим временем. А в сентябре олимпийку в Самаре.
Помимо моих личных усилий, это заслуга ребят из команды, координаторов, которые те еще мотиваторы, ну и, конечно, тренеров, они действительно профессионалы.
Это невероятные ощущения, когда проходишь дистанцию, а тебя поддерживают ребята из команды, тренеры, а еще бегуны, лыжники, пловцы, вся огромная семья I Love Supersport, в том числе из других городов России, такую любовь невозможно не почувствовать.

triathlon
Юлия Меркурьева
triathlon
Юрий Шестаков
Юлия Меркурьева

Началось все в ноябре 2019, когда я пришла в школу бега и поняла, что с I Love Supersport мы надолго. В мае 2020 ребята анонсировали школу триатлона и я сразу записалась, очень переживала, что не возьмут. Я не могла проплыть и 50 метров, а на велосипеде последний раз сидела в 1 классе и то неуверенно. Но для тренеров это не было проблемой.
Иногда мне казалось, что я никогда не смогу пройти хоть какую-то дистанцию триатлона, сейчас смешно, но тогда поддержка ребят из команды, координаторов и тренеров заставляла меня идти дальше.
Кто бы мог подумать, что всего спустя 3 месяца, в августе 2020, я пройду дистанцию спринт в Альметьевске с улыбкой и неплохим временем. А в сентябре олимпийку в Самаре.
Помимо моих личных усилий, это заслуга ребят из команды, координаторов, которые те еще мотиваторы, ну и, конечно, тренеров, они действительно профессионалы.
Это невероятные ощущения, когда проходишь дистанцию, а тебя поддерживают ребята из команды, тренеры, а еще бегуны, лыжники, пловцы, вся огромная семья I Love Supersport, в том числе из других городов России, такую любовь невозможно не почувствовать.

Юрий Шестаков

К тренировкам в группе I Love Triathlon Самара я присоединился в августе, фактически успел запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда для качественной подготовки перед сентябрьским стартом на олимпийской дистанции. Это позволило систематизировать мои немного хаотичные тренировки, плюс также был в том, что тяжелые длительные тренировки в группе делать намного легче. Ну и подробный план тренера не позволял уже дать себе слабину и пропустить день-два без уважительной причины, как бывало раньше при самостоятельной подготовке )).
За месяц тренировок улучшил навык ориентирования на открытой воде (были случаи на прошлых стартах, когда я плыл больше чем нужно процентов на 20-30) и подтянул свою слабую дисциплину - велогонку, кроссовая подготовка тоже была на уровне.
К главному старту сезона 19 сентября подошел во всеоружии, гонка прошла удачно, поставил личный рекорд по средней скорости на велоэтапе - 30,1 км/ч (длина трассы 38,4 км).

Спасибо тренерам из I Love Triathlon Самара и всем ребятам из нашей группы за совместные тренировки!
С нетерпением жду новых стартов и уже планирую свой новый соревновательный сезон 2021!

Триатлонный абонемент
Поддерживайте тренировочную форму круглый год
Включено в программу
Четыре тренировки с тренером в неделю
Удобное расписание
Еженедельный тренировочный план
Два вида планирования: групповое или индивидуальное
Спортивное комьюнити и нетворкинг
Поддержка штаба
Начало занятий
1 июля
Срок подготовки
от 1 месяца
Места тренировокНабережная Полевой спуск , Озеро Давыдово (озеро Давыдово), Самара Арена (Демократическая ул., 57, Самара), Бассейн ЦСК ВВС (Самара, Волжский проспект, 10), Luxury Fitness (ул.Солнечная, 30)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена за один месяц 

7 000 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Если остались вопросы
  • Нужен ли свой шоссейный велосипед?

    Вы сможете взять велосипеды разных уровней в аренду и на тренировку, и на длительный срок, и на сами гонки у наших партнёров. Там же можно арендовать шлем и велотуфли. Мы рекомендуем рассмотреть вариант покупки собственных туфель и шлема — своя экипировка комфортнее. В зимний период групповые тренировки проходят на шоссейных тренажерах, то есть велосипед на тренировках не понадобится.

  • Как устроена программа тренировок?

    Основа программы — детальные недельные тренировочные планы и групповые тренировки с тренером и командой. В начале каждой недели вы будете получать подробное задание на неделю по всем трем видам спорта, силовому тренингу, питанию и восстановлению. Вы будете встречаться с тренером два раза в неделю, и он сможет контролировать ваше состояние, прогресс, отвечать на вопросы и направлять.

  • Сколько часов в неделю будут занимать тренировки?

    Тренировочный план составлен на шесть дней в неделю, в среднем час-полтора в день. Если вы хотите взять от программы максимум — этот план для вас. Если график не позволяет тренироваться пять дней в неделю и при этом спать не менее шести часов в день, то ваш минимум для успешного финиша гонки — три тренировки в неделю.

  • Сколько человек в группе?

    В группе 7-10 человек: это делает тренировочный процесс максимально персонализированным, сохраняя энергию и динамику команды.

Официальные каналы триатлона:
Рассылка о триатлоне

Полезные письма: советы профессионалов, анонсы событий и познавательные материалы. Раз в неделю, без спама!