Самара
Школа

Школа плавания для взрослых

Проплывите свои первые 500 метров кролем через месяц
Начало занятий
6 июля
Цель
500 метров кролем
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:Бассейн "Дельфин", Бассейн отеля «Ренессанс», Бассейн санатория им. В.П. Чкалова
Места тренировок:Бассейн "Дельфин"Бассейн отеля «Ренессанс»Бассейн санатория им. В.П. Чкалова
О программе

Двенадцать занятий с тренером по методике школы I Love Swimming. Тренер находится с вами в воде, занятия длятся 45 минут и проходят в группах до семи человек. Курс предлагает вам простую цель — проплыть кролем без остановки 500 метров, которая будет мотивировать и поможет оценить прогресс. Вы достигнете ее через месяц и получите медаль на финальном заплыве.

Занятия начнутся сразу, как только откроются бассейны. Дата начала занятий указана предварительно.

Доступна запись в группы на ближайшую программу после окончания самоизоляции с открытой датой по специальной цене.

По всем вопросам можно связаться с координатором +7 (909) 34-200-34 или заказать звонок ниже на странице.

Для кого

Вы «держитесь на воде», никогда ранее не занимались с тренером и хотите научиться красиво и технично плавать. Курс подходит для обучения плаванию с «нуля».

Зачем

Вы научитесь плавать долго и не уставать, получать максимум удовольствия от процесса.

Основа курса

Занимайтесь по проверенной за годы существования школы методике, разработанной специально для обучения плаванию кролем взрослых.

1
Группы до семи человек
Почувствуйте максимум внимания тренера
2
Тренер в воде
Тренер ставит технику и показывает упражнения с вами на дорожке
3
Стартовый пакет ученика
Получите фирменную плавательную шапочку и удобную сумку для формы, а также скидки от партнеров
4
Без дополнительных расходов
Аренда дорожки, обучающие материалы и финальный заплыв уже входят в стоимость программы
Спустя месяц...

Примете участие в финальном заплыве и проплывете первые 500 метров кролем. Тренер будет рядом и даст наставления. Штаб и волонтеры запишут результаты. Друзья и родные будут болеть на бортике. А после финиша вы получите первую плавательную медаль.

Методика школы
Три компонента техничного плавания

Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках вы посвятите большую часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Вы научитесь лежать на воде и скользить, а также найдете точку баланса. Для этого вы научитесь плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.


Вращение корпуса и дыхание

Вы научитесь снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, вы научитесь правильно и равномерно дышать во время движения.


Больше, чем курс плавания
Спортивный нетворкинг
Команда I Love Swimming на Кубке Чемпионов TYR

Познакомьтесь с интересными людьми, разделяющими ваши цели и ценности. С людьми, которых вы никогда бы не встретили в «обычной жизни». Найдите друзей, партнеров по работе и бизнесу, приятных собеседников и, возможно, даже любовь!

Бодрый завтрак
Команда I Love Swimming

Встречайтесь вне бассейна с пловцами школы на традиционном бодром завтраке без шапочек и очков. Делитесь своими историями и целями, заряжайтесь энергией от других. Если можно описать одним словом это событие, то это — вдохновение!

Расписание тренировок
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн "Дельфин"
Самара, ул. Академика Платонова, 1
Тренер
Время
Анастасия Артемьева
Мастер спорта России, победитель спартакиады учащихся , победитель и призёр чемпионатов приволжского федерального округа, победитель и призёр чемпионата Самарской области , финалист международного Кубка Сальникова
Пн, Ср, Пт — 7:30
Бассейн санатория им. В.П. Чкалова
9-я просека 5-я линия, д.1, к.4
Тренер
Время
Андрей Тамаркин
Мастер спорта международного класса по плаванию. Призер соревнований на Кубок России. Призер Международного турнира на призы Всероссийской Федерации плавания. Тренерский стаж более 9 лет!
Пн, Ср, Пт — 14:00
Бассейн отеля «Ренессанс»
Ново-Садовая, 162 В
Тренер
Время
Анастасия Артемьева
Мастер спорта России, победитель спартакиады учащихся , победитель и призёр чемпионатов приволжского федерального округа, победитель и призёр чемпионата Самарской области , финалист международного Кубка Сальникова
Пн, Ср, Пт — 20:15
Места тренировок
Бассейн отеля «Ренессанс»
Ново-Садовая, 162 В
Бассейн "Дельфин"
Самара, ул. Академика Платонова, 1
Бассейн санатория им. В.П. Чкалова
9-я просека 5-я линия, д.1, к.4
Школа плавания для взрослых
Проплывите свои первые 500 метров кролем через месяц
Включено в программу
12 занятий с тренером по 45 минут
Мини группа до семи человек
Постановка техники плавания
Стартовый пакет ученика
Обучающие материалы
Финальный заплыв и медаль
Бодрый завтрак и спортивное комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
6 июля
Цель
500 метров кролем
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокБассейн отеля «Ренессанс» (Ново-Садовая, 162 В), Бассейн "Дельфин" (Самара, ул. Академика Платонова, 1), Бассейн санатория им. В.П. Чкалова (9-я просека 5-я линия, д.1, к.4)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена регистрация с открытой датой 

12 500 ₽

Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Посещение бассейна включено в цену курса?

    Да, аренда бассейна входит в стоимость программы.

  • Обязательно посещать все двенадцать тренировок?

    Мы не можем вас заставить, но для гарантированного результата лучше не пропускать тренировки. На каждому занятии тренер объясняет новую тему, без которой сложно будет идти дальше. Поэтому делать перерыв нежелательно.

  • Как понять, что мне подходит именно эта программа?

    Вы не умеете плавать кролем, никогда не занимались с тренером в бассейне, умеете плавать только «сочинским брассом», боитесь воды, можете проплыть без остановки не больше одного бассейна.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Это не очень хорошо, но не страшно. Свяжитесь со штабом, и решение найдется. Предложим группу со свободным местом или вышлем план пропущенной тренировки.

  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности.

  • Что такое финальный заплыв?

    Праздник! Ваша заключительная тренировка — выпускной. В назначенное время вы придете в бассейн и проплываете дистанцию, к которой готовились месяц, вместе с другими учениками. На финише вы получите медаль и карточку с результатом по времени.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

Отзывы
Татьяна Гаева
Школа
Школа плавания, Level 1

Закончила Level 1 и очень рада тому, как всё прошло! Было трудно, приходилось пересиливать себя, когда хотелось лечь и не двигаться… Но у нас был отличный тренер Настя, которая мотивировала двигаться вперёд! Большое спасибо за организацию, начинаю задумываться о следующем уровне ;)

swimming
Татьяна Гаева
swimming
Татьяна Ефимова
swimming
Баландина Светлана
swimming
Алла Еделькина
swimming
Наталья Бокова
Татьяна Гаева

Закончила Level 1 и очень рада тому, как всё прошло! Было трудно, приходилось пересиливать себя, когда хотелось лечь и не двигаться… Но у нас был отличный тренер Настя, которая мотивировала двигаться вперёд! Большое спасибо за организацию, начинаю задумываться о следующем уровне ;)

Татьяна Ефимова

Ребята, спасибо вам большое. Вы смогли организовать людей разного возраста в одну спортивную команду. Вы щедро делитесь своей энергией с любым кто приходит заниматься. В школе, в отличие от занятий в фитнес клубах, я чувствовала уверенность в своих силах, поддержку команды и тренера. Я весь месяц работала на результат. А самым главным результатом явилась победа над самим собой. Открываются новые горизонты своих возможностей, главное не останавливаться на достигнутом. Еще раз спасибо!

Баландина Светлана

Мне все очень понравилось! Я вообще не спортивный человек… К тому же боюсь воду! Но занимаясь 3 раза в неделю заражаешься конечным результатом. Если вначале думаешь, да ладно как получится…. То потом из занятия, к занятию замечаешь, что получается все лучше и лучше, и здесь уже все делаешь, стараешься, стремишься к тому, чтобы проплыть финальный заплыв! Финальный заплыв - это праздник, всплеск адреналина, победа над собой! Спасибо всей команде школы I LOVE SWIMMING! Отдельное спасибо тренеру Андрею Тамаркину, за терпение, за юмор и за понимание! Всем буду рекомендовать школу I LOVE SWIMMING! Вы лучшие… И до встречи!

Алла Еделькина

Школа стала для меня тем, что мне на данный момент больше всего было нужно! Преодолеть свой главный страх! Я уже другой человек, будем покорять другие высоты, нет ничего невозможного! И это здорово! Спасибо всем

Наталья Бокова

Четкая методика и результат, полностью соответствующий моим ожиданиям, классное отношение организаторов, душевный сервис, который точно буду рекомендовать.
Вы большие молодцы! Возвращаете людям 21 века, погрязшим в офисных буднях, радость движения и мощи тела! Если бы все уроки физкультуры в школе были такими, как у вас, так было бы здорово! Спасибо миллион раз! И до скорой встречи)

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!

Пробуйте новое

Подготовка к забегам от 10 до 42,2 км

Стань «железным» человеком