Самара
Школа

Пробный урок плавания

Попробуйте кроль!
Анастасия Артемьева
Начало занятий
2 октября
Места тренировок:Бассейн "Буревестник"
Цена за тренировку

1 000 ₽

Места тренировок:Бассейн "Буревестник"
Для кого эта программа

Пробный урок плавания - для тех, кто хочет научиться плавать, но не решается записаться на продолжительный курс.

Мы понимаем, как важно найти своего тренера, поэтому на пробном уроке вы познакомитесь с одним из ведущих тренеров школы I Love Swimming лично.

Если вы никогда не плавали ни одним спортивным стилем, но держитесь на воде и может проплыть дорожку бассейна без остановки любым способом, то этот урок для вас!

В небольшой группе с тренером Анастасией вы попробуете выполнить несложные упражнения, которые входят в курс по плаванию, сможете узнать больше о школе плавания для взрослых, познакомитесь с координатором и зададите все волнующие вас вопросы.

Записывайтесь и приходите на пробный урок 2 октября в 20:00 в бассейне “Буревестник” по адресу ул. Антонова-Овсеенко, 24 Б

Мы не обещаем научить вас плавать за один урок, но вы поймете, как работают тренировки в нашей школе и приятно и с пользой проведете вечер.

По всем вопросам вы можете позвонить координатору по тел. +7 (909) 34-200-34 или заказать обратный звонок.

1
Группы до шести человек
Почувствуй максимум внимания тренера
2
Тренер в воде
Тренер ставит технику и показывает упражнения с вами на дорожке
3
Видео-разбор
Легче понять, что нужно поменять, когда видишь себя "со стороны"
4
Пробный урок - первый гребок
В любом деле важно сделать первый шаг, чтобы потом все получилось. Для пловца - это первый гребок.
Методика школы
Три компонента техничного плавания

Мощность, скольжение и баланс. При этом 80% успеха в плавании зависят от скольжения и чувства баланса на воде, поэтому на тренировках посвящается большая часть времени именно им. Цель — плыть дольше и быстрее с наименьшими усилиями.


Скольжение и баланс

Правильное положение тела в воде уменьшает площадь сопротивления и позволяет плыть эффективнее и быстрее, тратя меньше энергии. Наши тренеры учат лежать на воде и скользить, а также находить точку баланса. Для этого тренируют учеников плыть с опущенной в воду головой и работать ногами ближе к поверхности.


Вращение корпуса и дыхание

Важно снижать сопротивление воды за счет вращения корпуса. Это можно сравнить с движением неподвижной баржи и шустрой яхты. А чтобы плыть долго и без остановок, наши тренеры правильно и равномерно дышать во время движения.


Включено в программу
Знакомство с тренером
Плавательные упражнения, доступные каждому
Тренер с вами в воде
Видео-разбор
Поддержка штаба
Полезный и активный вечер
Начало занятий
2 октября
Места тренировокБассейн "Буревестник" (ул. Антонова-Овсеенко, 24Б, Самара)
Стоимость
При оплате сейчас:
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Какая экипировка нужна?

    Шапочка, плавки/джаммеры или закрытый купальник, плавательные очки, тапочки и полотенце, мыльные принадлежности, мочалка.

  • Как подобрать очки?

    Лучше всего покупать очки в спортивном мультибрендовом магазине, консультанты помогут с выбором. Нужно взять очки и плотно приложить их к глазницам. Если очки несколько секунд держатся на лице без резинок, не падая, они подходят. Ни в коем случае нельзя выбирать очки по внешнему виду. Для бассейна нужны очки со светлыми стеклами.

  • Нужна ли справка в бассейн?

    Нет, справки сейчас в бассейн не требуются. Осмотр у доктора происходит в бассейне и занимает не более 5-ти минут.

  • В стоимость тренировки входит проход в бассейн?

    Не входит, проход в бассейн нужно будет оплатить дополнительно.

Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Мы будем писать о самом важном раз в две недели. И никакой ерунды!