Самара
Мероприятие

Open Water 2019 | Masters | Продвинутая группа

Подготовься к легендарным стартам на открытой воде с супертренерами
Андрей Тамаркин
Николай Картаев
Начало занятий
4 декабря
Подготовиться
к заплыву
Места тренировок:Бассейн "Ипподром Арена", Бассейн ЦСК ВВС
Цена Пробная тренировка 
1 000 ₽
Места тренировок:Бассейн "Ипподром Арена"Бассейн ЦСК ВВС
Для кого эта программа

Эта программа для тех, кто ищет большой плавательный челлендж на 2019 год. Вместе с нашими суперопытными тренерами вы преодолеете самые знаменитые заплывы на открытой воде, покорите Волгу и Босфор и станете по-настоящему сильным пловцом.


Минимальный уровень для начала подготовки в этой программе - 1000 метров кролем без остановки. Если вы пока не плаваете столько, вам необходимо пройти Школу плавания прежде чем присоединиться к группе Masters.

На протяжении всей программы вас будет сопровождать Штаб и команда, вы заведете множество новых друзей.

Open Water 2019: готовимся покорять осенние и зимние старты!

1
Oceanman Сочи
Откройте сезон открытой воды, не выезжая из России, и насладитесь Сочи, пока город не оккупировали туристы
2
Побег из замка Иф в Марселе
Повторите приключения графа Монте-Кристо и попробуйте знаменитые французские морепродукты
3
Заплыв через Босфор
Получите титул кроссконтинентального пловца и прочувствуйте все краски Стамбула
4
X-Waters Samara 181
Покори самый сумасшедший заплыв в России в команде или соло: 181 километров по Жигулёвской кругосветке
5
Saint-Petersburg Swim
Взгляните на Эрмитаж, стрелку Васильевского острова, Петропавловскую крепость с необычного ракурса
6
Volga Swim
Переплывите самую длинную реку Европы и посмотрите на стрелку Волги и Оки
7
Oceanman Orta, Италия
Проплыви самый красивый старт серии Oceanman и насладись видами
8
оз. Селигер, г. Осташков
Самый масштабный фестиваль плавания в России, более 2 000 гостей и участников на грандиозном празднике спорта!
Расписание тренировок
Тренер
Локация
Место тренировок
Тренер
Время
Бассейн ЦСК ВВС
Самара, Волжский проспект, 10
Тренер
Время
Николай Картаев
Сертифицированный тренер I Love Swimming, мастер спорта СССР по морскому многоборью и пятиборью, 4х кратный чемпион СССР и России, чемпион России по морскому многоборью 2017. Победитель Volga Swim 2017 на 5 км, Baikal swim 2017, Montenegro waters 2018, дважды победитель заплыва через Керченский пролив Kerch Strait 2018 и 2019, победитель дистанции «Спринт» на Iron Star в Казани 2018 и участник чемпионата Европы по триатлону 2019.
Ср, Пт — 20:30
Бассейн "Ипподром Арена"
пр. Кирова, 320а
Тренер
Время
Андрей Тамаркин
Мастер спорта международного класса по плаванию. Призер соревнований на Кубок России. Призер Международного турнира на призы Всероссийской Федерации плавания. Тренерский стаж более 9 лет!
Вт, Чт — 7:00
Особенности программы
Тренировки по 45 минут и тренировочный план

Залог успеха - в проработанной программе подготовки. Раз в неделю у вас будет длительное занятие с тренером, где вы будете выполнять существенный объем работы и улучшать технику. В остальные дни вы будете выполнять подробный тренировочный план домашней работы.


Опыт

Никто в Европе не подготовил столько учеников к заплывам на открытой воде, сколько это сделали мы. Сейчас их количество перевалило за 1200. Это люди, которые круто изменили свою жизнь и прошли путь от первых 25 метров в бассейне до 40 км из Неаполя в Капри. И они продолжают тренироваться с нами!


Контрольные заплывы

Каждый месяц вас будет ждать контрольный километр в бассейне. Вы и тренер сможете видеть прогресс, корректировать программу и двигаться вперед быстрее.


Выезды командой и штабом

Вместе веселее: на всех главных заплывах с вами будет ваша команда и наш штаб. Мы поможем решить все проблемы на месте, а также устроим незабываемые вечеринки после заплывов.


Этапы программы

ПодготовкаРаботаем над методикой Total Immersion в бассейне. Самостоятельно отрабатываем упражнения на технику.

ОсноваТренируем выносливость, скорость и силу в бассейне. Увеличиваем объёмы и добавляем сухое плавание. Самостоятельно выполняем объёмные тренировки на выносливость и силу.

ОтработкаРаботаем над скоростной выносливостью в бассейне. Плаваем в группе, делаем упражнения на ориентирование в открытой воде. Самостоятельно отрабатываем технику и скоростные отрезки.

Открытая водаОсваиваем и совершенствуем навыки плавания и ориентирования в открытой воде.

Open Water 2019 | Masters | Продвинутая группа
Подготовься к легендарным стартам на открытой воде с супертренерами
Включено в программу
Тренировки по 45 минут
План домашних тренировок
Тренеры-чемпионы
Поддержка штаба
Контрольные заплывы
Выезды на старты
Начало занятий
4 декабря
Подготовиться
к заплыву
Места тренировокБассейн ЦСК ВВС (Самара, Волжский проспект, 10), Бассейн "Ипподром Арена" (пр. Кирова, 320а)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена Пробная тренировка 
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Отзывы
Сергей Тучин
Цель
X-Waters Samara 181

Я выбираю бег, плавание и еще велосипед, т.к. моя цель на ближайшие 2 года — Ironman. Раньше или позже это произойдет, время покажет. Но для меня это серьезная задача в спорте, с которой я планирую справиться. Длительная работа на дистанции в этих видах спорта переводит организм в состояние динамической медитации. Для меня это состояние свободного полета и наслаждения. Плавание, наверное, более всего дарит такие ощущения, поскольку вода, изначально наша среда, из которой мы вышли и именно в воде организм полностью перезагружается. Мне иногда кажется, что могу плыть бесконечно долго. И конечно, мне повезло заниматься спортом в нашей крутой команде I Love Supersport Самара. Ребята, вы лучшие! Всем друзьям удачи! Легких ног и легких рук!

swimming
Сергей Тучин
Сергей Тучин

Я выбираю бег, плавание и еще велосипед, т.к. моя цель на ближайшие 2 года — Ironman. Раньше или позже это произойдет, время покажет. Но для меня это серьезная задача в спорте, с которой я планирую справиться. Длительная работа на дистанции в этих видах спорта переводит организм в состояние динамической медитации. Для меня это состояние свободного полета и наслаждения. Плавание, наверное, более всего дарит такие ощущения, поскольку вода, изначально наша среда, из которой мы вышли и именно в воде организм полностью перезагружается. Мне иногда кажется, что могу плыть бесконечно долго. И конечно, мне повезло заниматься спортом в нашей крутой команде I Love Supersport Самара. Ребята, вы лучшие! Всем друзьям удачи! Легких ног и легких рук!

Ответы на частые вопросы
  • Входит ли регистрация на старты в программу?

    Нет, слоты вы покупаете сами. Но мы знаем, как зарегистрироваться вовремя — и поможем вам попасть на интересный старт.

  • Какая экипировка потребуется?

    Для тренировок в бассейне: шапочка, плавки или закрытый купальник, очки, тапочки и полотенце. Для упражнений: доска для плавания, колобашка, лопатки, ласты. Если этой экипировки у вас нет, перед покупкой проконсультируйтесь с тренером.

  • Что делать, если я пропущу тренировку?

    Свяжитесь со штабом. Мы предложим группу со свободным местом. А если время не подойдёт по времени — вышлем план пропущенной тренировки.

  • Я всегда плавал в бассейне. Для открытой воды нужна особенная техника?

    Никакой особой техники, но нужно будет привыкнуть. Именно поэтому в программу входят тренировки на открытой воде.

  • С каким уровнем нужно записываться на программу? Что, если я плаваю только в отпуске на море?

    Это программа для тех, кто уже умеет плавать кролем и может преодолеть дистанцию в 500 м быстрее 20 минут. Учиться плавать рекомендуем в нашей школе I Love Swimming.

Все старты на открытой воде
Предварительно 19 мая

Oceanman в Сочи, РоссияДистанции: 2; 4 и 6 км

24 мая

Кубок Чемпионов в Москве, РоссияДистанции: 1 км, 1852 м и 5 км

Предварительно 22 июня

Oceanman Орта, ИталияДистанции: 2; 4,5 и 14 км

21 и 23 июня

Побег из замка Иф в Марселе, ФранцияДистанции: 2,5 и 5 км

Предварительно 21 июля

Босфор в Стамбуле, ТурцияДистанция: 6,5 км

Предварительно 27—28 июля

X-waters Volga-Swim в Нижнем Новгороде, РоссияДистанции: 1; 3 и 5 км

11 августа

Saint-Petersburg Swim, РоссияДистанции: 2,3 и 4,6 км

15 августа

Annecy, ФранцияДистанции: 1; 2,4; 5 и 10 км

Предварительно 8 сентября

Sevan Swim, АрменияДистанция: 1,9 и 6 км

Предварительно 15 сентября

Wörthersee Swim, АвстрияДистанции: 3; 9 и 17 км

Предварительно 5 октября

Swimtheisland, ИталияДистанции: 1,8; 3,5 и 6 км

Предварительно 19—20 октября

Oceanman Benidorm, ИспанияДистанции: 1,5; 5,5 и 9,3 км

Предварительно 15 ноября

Oceanman Dubai, ОАЭДистанции: 1,5; 5 и 10,5 км

Open Water 2019 | Masters | Продвинутая группа
Подготовься к легендарным стартам на открытой воде с супертренерами
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена Пробная тренировка 
1 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Официальные каналы по плаванию:
Рассылка по плаванию

Советы, анонсы событий, полезные материалы. Отправляем раз в две недели.

Места тренировок
Бассейн ЦСК ВВС
Самара, Волжский проспект, 10
Бассейн "Ипподром Арена"
пр. Кирова, 320а