Самара
Мероприятие

Лыжная подготовка. Курс для начинающих

Екатерина Авраменко
Начало занятий
24 февраля
Срок подготовки
4 недели
Места тренировок:Спорткомплекс ЦСКА ВВС, л/б "Чайка"
Цена курс для новых учеников 
5 000 ₽
Места тренировок:Спорткомплекс ЦСКА ВВСл/б "Чайка"
Что в программе

Хотите научиться кататься на лыжах? Мечтаете освоить коньковый ход или однажды покорить лыжную гонку?

Тогда вам в нашу группу лыжной подготовки для новичков.

Следующая группа начинает занятия 24 февраля. Встречаемся в 11:30 на лыжной базе Чайка.

Если у вас остались вопросы, звоните по телефону 972-09-58 или пишите на smr@ilovesupersport.com.

Грамотно планируем занятия для максимального эффекта: вы будете получать индивидуальный план от тренера, включающий упражнения методики SKILETICS, а также видеоконтент по лыжной технике. Занятия проходят по методике SKILETICS© от Fischer.

1
Тренировки по 90 минут
Чтобы успеть разогреться и как следует потренироваться
2
Опытный тренер
Занятия под руководством главного тренера направления SKIING
3
Удобная локация
Встречаемся на Лыжной базе Чайка + одна функциональная тренировка. Занимаемся на улице.
Зачем нужны эти тренировки?
Подготовка мышц к лыжному сезону

В лыжном спорте очень важна техника и сильные мышцы корпуса, рук, мышц-стабилизаторов стопы. Тренировочный фокус будет именно на тех мышцах, которые больше всего задействованы при коньковом ходе + отработка техники скольжения и отталкивания.


Адаптация мышц и снижение риска травм

Осень — лучшее время для перехода с ваших любимых видов спорта на зимнюю активность. Но сначала стоит подготовить мышцы к специфической нагрузке. Благодаря тренировкам вам будет легче начинать лыжный сезон и проще учиться новым движениям.


Лучшие результаты на лыжных стартах

Функциональный тренинг недаром включен в систему подготовки профессиональных лыжников. Он отлично вписывается в план подготовки к любой гонке сезона: неважно, впервые вы едете 15 км на SkiGrom или бежите марафон серии Russialoppet и Worldloppet.


Расписание тренировок
Локация
Лыжная подготовка. Курс для начинающих
Тренер
Место тренировок
Время
Екатерина Авраменко
Спорткомплекс ЦСКА ВВС
Волжский пр. 10
Чт — 19:30
л/б "Чайка"
Самара, пос. Управленческий
Вс — 11:30
Лыжная подготовка. Курс для начинающих
Включено в программу
Занятие с тренером 2 раза в неделю
Комьюнити
Поддержка штаба
Начало занятий
24 февраля
Срок подготовки
4 недели
Места тренировокл/б "Чайка" (Самара, пос. Управленческий), Спорткомплекс ЦСКА ВВС (Волжский пр. 10)
Стоимость
При оплате сейчас:
Цена курс для новых учеников 
5 000 ₽
Остались вопросы?
Мы позвоним вам и ответим:
Часто задаваемые вопросы
  • Я только начал занятия в школе. Не будет ли нагрузка слишком большой?

    Не обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения всех упражнений. Если нужно, тренер покажет облегченную версию каждого упражнения, чтобы немного снизить нагрузку, но оставить эффект от воздействия на определенную группу мышц.

  • Что нужно для занятий?

    Спортивная форма по погоде (футболка или лонгслив, шорты или тайтсы, ветровка) и кроссовки. Всё дополнительное оборудование мы предоставим.

  • Сколько длится тренировка?

    С разминкой и заминкой примерно 90 минут.

  • Как я найду группу на первом занятии?

    Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.

  • Где проходят тренировки?

    Занятия проводятся всегда на улице, не в зале. Поэтому важно одеваться по погоде.

Лыжные программы