Хотите научиться кататься на лыжах? Мечтаете освоить коньковый ход или однажды покорить лыжную гонку?
Тогда вам в нашу группу лыжной подготовки для новичков.
Следующая группа начинает занятия 24 февраля. Встречаемся в 11:30 на лыжной базе Чайка.
Если у вас остались вопросы, звоните по телефону 972-09-58 или пишите на smr@ilovesupersport.com.
Грамотно планируем занятия для максимального эффекта: вы будете получать индивидуальный план от тренера, включающий упражнения методики SKILETICS, а также видеоконтент по лыжной технике. Занятия проходят по методике SKILETICS© от Fischer.
В лыжном спорте очень важна техника и сильные мышцы корпуса, рук, мышц-стабилизаторов стопы. Тренировочный фокус будет именно на тех мышцах, которые больше всего задействованы при коньковом ходе + отработка техники скольжения и отталкивания.
Осень — лучшее время для перехода с ваших любимых видов спорта на зимнюю активность. Но сначала стоит подготовить мышцы к специфической нагрузке. Благодаря тренировкам вам будет легче начинать лыжный сезон и проще учиться новым движениям.
Функциональный тренинг недаром включен в систему подготовки профессиональных лыжников. Он отлично вписывается в план подготовки к любой гонке сезона: неважно, впервые вы едете 15 км на SkiGrom или бежите марафон серии Russialoppet и Worldloppet.
5 000 ₽
курс для новых учениковНе обязательно быть подготовленным спортсменом для выполнения всех упражнений. Если нужно, тренер покажет облегченную версию каждого упражнения, чтобы немного снизить нагрузку, но оставить эффект от воздействия на определенную группу мышц.
Спортивная форма по погоде (футболка или лонгслив, шорты или тайтсы, ветровка) и кроссовки. Всё дополнительное оборудование мы предоставим.
С разминкой и заминкой примерно 90 минут.
Подробную инструкцию и телефон координатора от Штаба отправим вам на почту.
Занятия проводятся всегда на улице, не в зале. Поэтому важно одеваться по погоде.